Чому восени та взимку хочеться більше солодкого, звідки брати енергію та як зробити свій раціон збалансованим?

18 жовтня зустрічаємося у https://misto.cafe з нутриціологинею та співзасновницею https://misto.cafe Ірою Кушпель, щоб розібратися в цих питаннях за сніданком.

На прикладі трьох різних сніданків розберемо їхній склад, калорійність, білки, жири й вуглеводи, а також з’ясуємо, від чого залежить ситість. Навчимося поєднувати продукти так, щоб самостійно складати збалансовану тарілку.

А ще поговоримо про сезонні продукти, апетит, тягу до солодкого, білок, клітковину та типові помилки в харчуванні.

📅 18 жовтня, об 11:00
💸 450 грн

У вартість входить сніданок на вибір:
- Шакшука 2.0
- Солодкі сирники
- Яєчня з бужениною та зеленим салатом — новинка меню
А також безалкогольний напій на вибір.