Другий сезон «Місто, рухайся!» вже перетнув екватор. П'яте тренування присвятимо здоровому руху — без виснаження, зате з турботою про тіло.

Разом із центром єПілатес будемо відкривати, як рух може допомагати жити без болю, покращувати мобільність, підтримувати здоров'я спини та суглобів і краще відчувати своє тіло.

Тренування підійде людям будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Особливо тим, хто має проблеми з опорно-руховим апаратом, відновлюється після травм чи операцій, вагітності, а також усім, хто хоче рухатися безпечно, комфортно та із задоволенням.

📍 Коли: 22 липня, 18:30
📍 Де: ЖК Style UP (вул. Миру, 7, с. Липини)

Тренування проведе Галина Дорохова — засновниця та тренерка центру єПілатес, студентка міжнародної школи Polestar Pilates, разом із командою центру.

🧘 Візьміть із собою килимок для фітнесу та зручний одяг.

Приходьте самі або запрошуйте рідних — рух має бути доступним для кожного.