Практичні зустрічі для ментальної гігієни

Мозок — як комп’ютер. Якщо не перезавантажити — зависає.
Mental Reset — це практики раз на тиждень, щоб розчистити розум, уповільнитися та зрозуміти себе.
Без “візуалізуй мету”, без мантр. Тільки практичні техніки, які справді працюють.

Тема першої зустрічі:

Що не так з тривожністю і як її вимкнути?
— Що таке тривога і як вона працює
— Чому планування — не панацея
— Практика, що “заземлює” і повертає контроль

📍 Малий амфітеатр, 3 поверх
🕡 22.07, 18:30-19:00
👤 Ірина Желдак — холістична терапевтка, трансформаційна менторка
💳 Участь — 650 грн

Місць обмежено. Реєструйся!
Reset time — щотижня в Kooperativ 🤍