Нічні обстріли, відключення світла, постійний шум генераторів виснажують тіло й перенапружують психіку? Навіть у звичному робочому ритмі стає складніше утримувати фокус, а відновлення потребує більше часу?
Давай навчимося підтримувати себе в нинішній реальності — м’яко й без додаткової напруги.

На майстер-клас спробуємо практики для:
• зменшення напруги впродовж дня;
• повернення уваги й ясності до робочих задач;
• зниження фонового рівня тривожності;
• можливості вписувати мікровідновлення у щільний щоденний графік;
• відновлення внутрішніх опор у період нестабільності.

Ця зустріч для тих, хто хоче впорядкувати свій стан, повернути собі зібраність і спокій, підтримати себе та навчитися відновлюватись у складні періоди та за високого ритму життя.

Дата: 16 грудня, вівторок
Час: 18:30
Локація: 3 поверх, маленький амфітеатр