🌿 Рух – це про «мені добре» і я турбуюсь про себе.

Запрошуємо на BODY FLOW – тренування просто неба, де буде рух, сила, мобільність, розтяжка і дихання, а ще – можливість побути в жіночому колі, познайомитись, поговорити й просто приділити трохи часу собі.

Проведе тренування KAYANA – тренерка з йоги та фітнесу.

📌З собою на тренування потрібно мати килимок

🧘‍♀️ Що буде на BODY FLOW?
▫️ розминка та підготовка тіла до навантаження;
▫️ силові вправи з власною вагою;
▫️ робота над мобільністю та контролем рухів;
▫️ вправи для всього тіла;
▫️ розтяжка;
▫️ заминка, розслаблення та дихання.

📆 26 вересня 2026 року
🕒 11:00
📍 Луцьк

Тренування підійде і для тих, хто тільки починає рухатись більше, і для тих, хто вже регулярно займається.