Наполегливі заняття фітнесом, популярні дієти, нескінченні спроби скинути вагу знову не закінчуються хеппі ендом? Що ж ми робимо не так? Чому не досягаємо бажаних результатів? Відповіді на ці питання підготувала для вас Світлана Донець. Світлана – сертифікований тренер з персональних і групових тренувань, дипломований фахівець з фізичної культури і практичний психолог. На лекції розберемо: ✅ норма жиру в організмі та його співвідношення з м’язовою масою ✅ харчування (якість їжі, кількість і час вживання) ✅ популярні системи харчування; ✅ антиейджинг-харчування та його основні помилки ✅ фізична активність: яка, коли, скільки? На вас чекає море корисної інформації та практичні завдання. 1,5 години, що перевернуть ваше уявлення про фітнес та схуднення 🧡Участь у лекції для клієнтів студії мережі hiitworks – безкоштовна. Для тих, хто не є клієнтами студії – 300 грн БОНУС! Вартість включає одне пробне заняття у студії hiitworks Берестейська для вас та для вашого друга