Коли всі довкола говорять про білки, вуглеводи, жири та клітковину, як основу здорового харчування – часто хочеться простого і доступного пояснення. Як зрозуміти, що в наших холодильниках підходить під опис «здорове», а що ні.

Які продукти їсти, а яких слід уникати, щоб мати струнку фігуру і почуватися здоровим? На всі ці питання відповість нутриціолог Олена Піддубна https://www.facebook.com/aliona.poddubnaya на лекції «Здорове харчування. Просто про складне» вже 29 січня о 19:00 в dialog hub на Володимирській, 43

На лекції ви дізнаєтесь:
✔️як вибудувати режим харчування
✔️що їсти на сніданок, обід та вечерю
✔️як знайти час для приготування їжі
✔️за якими критеріями обирати продукти
✔️як позбутись пагубних звичок і не їсти більше ніж потрібно?