Мозг и еда: как выйти из пищевого запоя
hero

Детальніше

🌱Мы рассчитываем на то, что наша мысль «я хочу быть стройной» победит миллионы лет эволюции, которая говорит - ешь.

🌼 Некоторые думают, что они примут решение «меньше есть!» и они станут меньше есть. Это не работает.
Это огромное и крайне травмирующее для психики напряжение. Я должен откуда-то постоянно находить волевой мотив (в корковых отделах) и бороться с более древними и мощными подкорковыми центрами, которые отвечают за потребление пищи и задействуют эмоциональный компонент.

🥦 На лекции мы поговорим о том:

  • почему сила воли и обещания себе помогают только в короткой перспективе
  • по каким законам работает мозг
  • как поменять установки, которые вы имеете в отношении еды
  • встать на сторону вашей конструктивного желания и реализовать его

🔥 В результате 🔥 вы будете спокойно проходить мимо булочной/кондитерской без тоски и страданий, будете знать как начать бегать/бросить курить и прививать себе (и не только) полезные пищевые привычки

Їжа та напої
Лекції та майстер-класи
Розташування

Організатор

circle
Подія минула

Мозг и еда: как выйти из пищевого запоя

mapmarker
лютий 12
лютий 12, 2020 в 19:00 - 21:30 (Europe/Kiev)
mapmarker
Богдана Хмельницкого улица, 8, Київ, Украина, Київ, Украина