🔥🔥БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЯ🔥🔥

Тревога? Стресс? Нет, не видели, не знаем!
Как сохранять эмоциональное спокойствие в точке кипения🥴

🔵На онлайн лекции вы узнаете про:

1. Навигацию и ориентирование в эмоциях стресса.
2. Биохимию организма на появление стрессовых гормонов. Телесные реакции.
3. Кризисные паттерны поведения. Как я веду себя в кризисе. Голоса предков.
4. На что опираться в ситуациях стресса и кризиса.
5. Самоподдержка здесь и сейчас.
6. Как провести самоанализ ситуации и получить дополнительные ресурсы.
7. Практика-медитация для саморегуляции.

👩‍🎓👩‍🎓Лектор — Ольга Наталенко👩‍🎓👩‍🎓