🔥🔥БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН ЛЕКЦИЯ🔥🔥
Тревога? Стресс? Нет, не видели, не знаем!
Как сохранять эмоциональное спокойствие в точке кипения🥴
🔵На онлайн лекции вы узнаете про:
- Навигацию и ориентирование в эмоциях стресса.
- Биохимию организма на появление стрессовых гормонов. Телесные реакции.
- Кризисные паттерны поведения. Как я веду себя в кризисе. Голоса предков.
- На что опираться в ситуациях стресса и кризиса.
- Самоподдержка здесь и сейчас.
- Как провести самоанализ ситуации и получить дополнительные ресурсы.
- Практика-медитация для саморегуляции.
👩🎓👩🎓Лектор — Ольга Наталенко👩🎓👩🎓