Запрошуємо на майстер-клас присвячений першій темі з курсу. Вступна зустріч. Вхід вільний, але за попередньою реєстрацією! ❗Реєстрація по телефону 0931801817 У нас виникла ідея зробити цікавий цикл занять з дослідження своїх меж, та підвищення асертивної поведінки. ✔1.Вступна зустріч. Найпростіші критерії з розпізнавання своїх меж та меж інших. Виникнення та розвиток психологічних меж особистості. Найпоширеніші деструктивні фактори впливу формування цих меж. Проблеми вибору. ✔2.Особистий простір та тіло. Перший крок до знайомства з собою. Місце де живе моє Я. Тіло все пам’ятає. Видимий помічник. ✔3.Думки. Оціночні судження. Уявлення та фантазії про себе, інших та світ. Вплив стереотипів, переконань та інтроєктів. ✔4.Думки. Цінності, мрії та бажання. Внутрішній критик, зовнішня критика. ✔5.Емоції та потреби. Завдання та функції емоцій. Чи можна контролювати та стримувати емоції? Чи існують позитивні та негативні емоції? Розуміння своїх потреб. ✔6.Ресурс. Матеріальний та не матеріальний, свій власний та іншого. Загальнодоступний ресурс. Право вибору. ✔7.Поведінка. Основи ненасильницького спілкування. Прихованні та явні домовленості. ✔8.Інтеграція. Принцип тут і тепер. Досвід і майбутнє. 🔹️ Курс направлений на отримання нових знань та їх практичного застосування. Всі вправи та техніки прості в опануванні та легко інтегруються у повсякденне життя. Для опанування нових навичок Вам не потрібні інші умови, ніж ті що у Вас є на сьогоднішній день.